Distimia
Tutto sulla distimia. Cause, sintomi, cure, rimedi.
Cos’è la Distimia
Come si manifesta la Distimia
Sintomi della Distimia
La distimia è:
- una sofferenza della mente
- un disturbo cronico dell’umore
Conosciuta anche come “depressione lieve”.
Può aiutarti pensare a una persona distimica come uno che dagli altri viene descritto come come triste, pessimista, di base sempre insicuro.
Per saperne di più visita questo articolo.
Si manifesta con sintomi di sofferenza che riguardano l’umore.
L’individuo ne è cosciente, sente la distimia come parte del suo carattere, ma non può decidere coscientemente di essere più allegro.
Non sa da dove venga questa tristezza che circonda la sua vita.
Il distimico non perde il contatto con la realtà di cui è cosciente.
I sintomi nevrotici includono:
- insonnia (si dorme poco o di meno del solito) o ipersonnia
- scarso appetito o iperfagia
- bassa autostima…
La distimia comporta conseguenze sul piano delle relazioni sociali e in ambito lavorativo.
Per saperne di più visita la pagina dedicata Sintomi della Distimia.
Test per la distimia
Rimedi e cura
Distimia e qualità della vita
Esiste un Test per la distimia? E’ possibile sapere quanto sono distimico? Posso sottopormi ad un test che mi fornisca un punteggio su una scala?
–> visita la pagina dedicata Test per la Depressione per saperne di più.
Normalmente chi soffre di sintomi nevrotici trae momentaneo sollievo dai farmaci antidepressivi.
Per la cura occorre rivolgersi ad uno psicologo o ad uno psicoterapeuta e iniziare un percorso di comprensione e guarigione.
Va detto che non è di norma un percorso breve e nemmeno veloce.
Se invece vuoi tentare una via più rapida puoi provare a leggere qui: Guarire dalla distimia con la terapia breve strategica
La condizione di distimia porta ad un netto peggioramento della qualità della vita, e dunque ad una condizione di sofferenza.
Inoltre può condurre a:
- sviluppare una condizione di depressione maggiore (clicca qui per saperne di più)
- difficoltà sul lavoro e scuola
- difficoltà nelle relazioni
- abuso di sostanze
- pensieri suicidiari
Cause
Dolore cronico e distimia
Tristezza e Distimia
Possiamo fare un elenco di possibili cause o concause:
- tratti biologici a livello cellulare e tratti ereditari
- condizione dei neurotrasmettitori (su cui normalmente agiscono i farmaci)
- contesto socio culturale
- eventi di vita (condizioni e traumi)
Il dolore cronico ha implicazioni pesanti e negative anche sulla salute psicologica.
Visita la pagina Psicologia del dolore cronico per saperne di più.
Se invece vuoi conoscere in modo specifico la relazione tra dolore cronico, depressione e distimia visita la pagina Depressione e Dolore Cronico.
Se ti trovi in questa situazione hai bisogno di aiuto e supporto immediato. Cerca chi ti può aiutare.
Bisogna porre attenzione a non confondere attimi di tristezza con una condizione di disturbo distimico.
Consiglio la lettura dell’articolo A cosa porta la depressione per saperne di più.