Sconfiggere delusione e tristezza

Nel migliore dei casi è molto triste rimanere delusi. Ma ti sei mai chiesto il perché? E soprattutto ti sei mai chiesto cosa si può fare per cercare di ridurre le delusioni così da rimanere meno tristi. Oppure se è possibile modificare la risposta emotiva alla delusione per fare in modo che se la tristezza proprio deve sopraggiungere non sia troppo importante e duratura? Perché ci sono persone che sembrano sempre contente, e che non sembrano mai deluse, ed invece persone che sono sempre deluse da tutti e tutto? Da cosa dipende? In questo articolo intendo analizzare questo tema, facendo bene attenzione a distinguere tra delusione e tristezza. Se quanto sopra può interessante leggi questo articolo. Ci vorranno pochi minuti e forse trarrai qualche pensiero utile per il futuro.

Sopravvivere alla confusione mentale

Ti sei mai chiesto perché è così brutto essere confusi e vivere in una situazione di confusione mentale. Ma soprattutto che cos’è questa confusione nella mente che è così pericolosa e mette a repentaglio la nostra sopravvivenza. E qual’è il legame tra psicologi e la confusione dentro di noi? Ti sei mai chiesto se una guida spirituale può aiutarti oppure aumentare la confusione? In questo articolo intendo analizzare questo tema, facendo bene attenzione a porre le dovute differenze tra la confusione come emozione e la confusione che diventa un grave disturbo mentale. Se quanto sopra può interessante leggi questo articolo. Ci vorranno pochi minuti e forse trarrai qualche pensiero utile per il futuro.

Caratteristiche psicologiche per sopravvivere alle difficoltà della vita

Prevenire gli attacchi di panico

Se hai cercato “cosa fare in caso di un attacco di panico” oppure “come bloccare un attacco di panico” potrebbe essere una buona idea leggere questo brevissimo articolo. Pochi concetti per spiegare cosa si può fare per allenarsi a prevenire gli attacchi di panico.

Autoinganni

Gli autoinganni sono storie poco realiste che ci raccontiamo per sopportare la vita.

Come migliorare la forza di volontà

Come migliorare la forza di volontà? Vorresti rafforzare disciplina e autocontrollo?
Questo articolo tratto dal libro che abbiamo pubblicato qualche anno fa racconta di come il cammino può aiutarti a: migliorare la forza di volontà camminando, influire positivamente sulla propria progettualità di vita, incrementare l’energia che è alla base dell’esercizio della volontà, rafforzare disciplina e autocontrollo.